Скандинавская ходьба лечит Геннадий Михайлович Кибардин #Здоровье Ск

Скандинавская ходьба лечит Геннадий Михайлович Кибардин Книга в электронном виде Форматы : PDF, EPUB, FB2. Оплата Click Payme Отправлю через телеграмм Пишите в телеграмме Есть много разных книжек а также аудиокниги #Здоровье Скандинавская ходьба – относительно молодой вид любительского спорта, который с невероятной скоростью набирает популярность по всему миру. Его плюсы очевидны. Он помогает при остеохондрозе, сколиозе, вегетососудистой дистонии, болезни Паркинсона, неврозах, бессоннице и избыточном весе. При этом подходит людям абсолютно любого возраста, пола и уровня подготовки. Как правильно выбрать палки? С чего начинать тренировки? Какие упражнения применять при наличии тех или иных заболеваний? На эти и сотни других вопросов расскажет эта книга. А подробные иллюстрации и упражнения помогут сделать ходьбу с палками любимым ежедневным занятием, приносящим пользу и улучшающим ваше самочувствие.